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Schwangere Frauen benötigen eine ausgewogene und gesunde Ernährung, um ihr Baby bestens zu versorgen und selbst fit zu bleiben. Alte Weisheiten, die behaupten "Es muss für Zwei gegessen werden" sind überholt und sollten nicht mehr befolgt werden. Der zusätzliche Energiebedarf ist nur geringfügig größer als vor der Schwangerschaft. Wichtig ist eine ausgewogene Ernährung, die dem Körper genügend Vitamine und Mineralien liefert. Unklarheiten beim Thema - Ernährung Schwangerschaft - sollten mit dem Arzt besprochen werden, hier erhält die werden Mutter wichtige Informationen zur gesunden Kost. Zudem wird bei jedem Frauenarzt das Gewicht der Schwangeren überwacht, um eine eventuelle Unterernährung frühzeitig zu erkennen und übermäßige Gewichtszunahmen unter Kontrolle zu behalten.

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